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きのーのゴハン

きのこレッド きのこレッド
トースト
ハム&チーズ
目玉焼き
トマトとキューリとキャベツのサラダ


きのこレッド きのこレッド
手作り(残り物)弁当
インスタントみそ汁


きのこレッド きのこレッド
ゴハン
わかめのみそ汁
純豆腐
切干大根
キューリとわかめの酢の物
豚の生姜焼き
ナスの素揚げ
キャベツの千切り
ふかしかぼちゃ


きのこレッド おやつ きのこレッド
ナシ


ジョギング 運動 ジョギング
チャリ片道50min×2


くすり 服用中のサプリ
DHC ダイエットパワー
DHC むずむず


鉛筆2 振りかえって
残り物弁当はあっとゆう間にお腹がすく・・・
おにぎり2個より腹もち悪い・・・
がんばろう・・・



JUGEMテーマ:今日のご飯

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