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きのーのゴハン

きのこレッド きのこレッド
トースト
目玉焼き
トマトとキューリとキャベツのサラダ


きのこレッド きのこレッド
ふりかけおにぎり
わかめのおにぎり
インスタントみそ汁


きのこレッド きのこレッド
ゴハン
わかめのみそ汁
焼き鮭
ちくわぶとこんにゃくと鳥肉の煮物
肉じゃが
ハッシュドポテト
ハーブウィンナーキャベツ巻
ちくわとキューリのサラダ
いちご


きのこレッド おやつ きのこレッド
ナシ


ジョギング 運動 ジョギング
チャリ片道50min×2


くすり 服用中のサプリ
DHC ダイエットパワー


鉛筆2 振りかえって
今週は外食の予定ナシ
天気も良さそうだし、質素な1週間にする予定
外食したい・・・



JUGEMテーマ:今日のご飯

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